• Datum: 26-11-2021 om 10:30
  • Jerome Wehrens

Wil jij investeren in een betere ademhaling? Dan is de Masterclass ademen Master your breath wat voor jou. In deze workshop ga je een dag lang aan de slag met jouw ademhaling. Niet alleen leer je veel over jouw ademhaling, door het doen van verschillende oefeningen kun je leren hoe jij de controle over jouw ademhaling krijgt.

In deze masterclass ademen leer je:

  • de geheimen van ademhaling
  • om effectiever en bewuster te ademen door o.a. middenrif en psoas oefeningen
  • hoe je met ademhaling blokkades in je lichaam kunt oplossen door o.a. DMT en Polyvagal oefeningen
  • hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om beter te slapen
  • hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om tot rust te komen
  • hoe je met jouw ademhaling je gezondheid kunt beïnvloeden
  • hoe je met jouw ademhaling jouw energieniveau kunt verhogen

Ook leer je verschillende krachtige ademhalingstechnieken zoals Gear Breathing, Buteyko, B-Mind ademhaling en de Shift Ademhaling. Door het doen van deze masterclass krijg je voldoende kennis om zelf met de oefeningen aan de slag te gaan.

Wat je mee moet nemen naar de Masterclass ademen

  • B-Mind app (vooraf installeren)
  • Kleding die ademhaling niet belemmert
  • Schrijfblokje
  • Grote handdoek / fleece dekentje
  • Warme sokken / sloffen
Teacher

Jerome Wehrens

Jerome Wehrens is de grondlegger van de B-Mind Methode en heeft meer dan 10.000 uur ervaring in het trainen, managen en coachen van mensen. Jerome beheerst meer dan 33 technieken die iets voor de gezondheid en de body & mind balans kunnen betekenen. Zie is hij o.a. Wim Hof expert, Buteyko specialist en Black Belt Coach. Tevens is hij auteur van het boek ‘HEELWEEK’.

Voorwaarden

Na de check out kom je direct in het betaalscherm van de aanbieder. Hierdoor komt jouw reservering direct in het systeem van de aanbieder te staan. Bij annulering door jou betaal je 50% annuleringskosten.

Locatie