Just Breathe | Ademen gaat Vanzelf

• Yolande Kylstra
• Prijs:

Zou je graag weer onbevangen en makkelijk ademen?

Heb je regelmatig het gevoel ‘achter adem’ te zijn?
Merk je dat je hoog en gejaagd ademt en voel je je onrustig?
Heb je Corona (gehad) en merk je problemen met de adem?
Heb je het gevoel niet diep door te kunnen ademen?
Voelt het soms alsof er een band om je borst zit?
Voel je je vaak onverklaarbaar heel moe?
Moet je regelmatig zuchten of gapen?

Dan is deze online adem training ‘Just Breathe’ iets voor jou!

In deze online adem training vertel ik je hoe de ademhaling werkt en wat de relatie is met spanning. Vier weken lang ontvang je elke dag een audio-opname en video met een ontspannings- of ademoefening in je mail. Het is alsof ik tegenover je zit en samen met jou de oefening doe. De oefeningen komen onder andere uit de Methode Van Dixhoorn, Yoga, Jin Shin Jyutsu, Ervaarbare Adem en Polyvagaal theorie.

Wat krijg je voor € 79,-

• een online adem training met vier weken lang elke werkdag een korte ontspanningsoefening in je mailbox
• 28 audio’s én video’s met ademoefeningen
• veel uitleg over de achtergrond van de oefeningen
• je kunt je op elke moment inschrijven, de module start de volgende maandag
• gedurende deze maand mag je me altijd mailen met vragen
• je kunt de video’s downloaden en daarmee worden de oefeningen jouw eigendom