Rust; van overleven naar leven is voor iedereen die het gevoel heeft dat hij aan het overleven in plaats van leven is. Het is een combinatie van 2 sessies. De eerste sessie van 90 minuten bestaat uit een EQfit Academy sessie. Dit een training waar we door middel van boksen alle spieren waar gaan nemen. Hierdoor is het voelbaar of je in de vecht, vlucht of verstarmodus schiet. Op deze manier kunnen we het overlevingsmechanisme tot rust brengen en direct nieuw gedrag aanleren. Een reset. De tweede sessie bestaat uit een energetische behandeling/healing van 60 minuten.
Meer bewustzijn betekent meer (in)zicht en grip op authenticiteit. Wie je bent in de kern. Leven zonder angst voor alle mentale processen die ons afleiden, getriggerd door de veeleisende en altijd prikkelende buitenwereld. Gevoelens en emoties (h)erkennen als metgezellen en kansen om terug te keren naar een meer vredige staat. To ‘Know Thyself’ is dan ook de hoogste vorm van wijsheid. We zijn goed zoals we zijn. Alles klopt.
EQFIT Academy
Wat als je je bewust wordt van gedrag en de mechanismen die ongewenste condities in stand houden. Wat als je dit gedrag kunt veranderen?
‘The body never lies’. Een uitspraak die EQfit Academy op het lijf geschreven is. Wat je ook denkt, je lichaam reageert zoals het doet. Vaak volgens onbewuste patronen die we op jonge leeftijd hebben aangeleerd om te kunnen (over)leven in de situatie waarin we ons bevonden. Immers, waar mensen samen leven moet je je in meer of mindere mate aanpassen. Zeker als kind. Afhankelijk van de omstandigheden en het bewustzijnsniveau van volwassenen. De EQfit Academy oefeningen geven direct voelbaar zicht op overactieve reactiemechanismen van het lichaam; vechten, vluchten of verstarren. Een onvermijdelijke bewustwording van stukken waar (nog) weerstand op zit. Stukken die in no time getriggerd worden en met deze bewustwording worden blootgelegd. En dat niet alleen. Het mooie van de oefeningen is dat het bewustgemaakte gedrag direct overschreven wordt met nieuw gedrag – effectief en duurzaam. Zo effectief, dat het oude gedrag bijna niet meer terug te halen is.
Energetische behandelingen
Energetische behandelingen zijn een reset voor lichaam en geest; een diepe ontspanning waarbij de hersenactiviteit verlaagt tot de zogenaamde Alfa- of zelfs Thèta staat. Frequenties die resulteren in een resp. licht meditatieve staat en een tranceachtige verbeeldende, vergelijkbaar met de slaap/waakfase. Hoe lager de hersengolven hoe meer naar binnen gericht we zijn, in plaats van alert en reactief naar buiten. Natuurlijke herstel- en helingsprocessen worden geactiveerd en geoptimaliseerd. Je voelt je kalm en geconcentreerd, in eenheid met je lijf.
Wanneer energie beter doorstroomt, worden blokkades en stagnaties meer bewust. Dit kan subtiel en toegankelijk middels de hierboven beschreven methode. Een mooie kickstart tot verdere ont-wikkeling en gezond onderhoud. Echter, een sterk geconditioneerd systeem neigt snel terug te keren naar de alerte oplossingsgerichte Bèta staat; het leven in de Matrix. Structureel onderhoud om te kunnen blijven functioneren binnen deze condities is noodzakelijk. Zelfzorg. Maar onder zelfzorg valt ook ons gedrag… en dat is veelal onbewust.
Klinkt te mooi om waar te zijn?
Snap ik. Daarom moet je het ervaren… met lijf en leden. Daar kan het hoofd niet bij.
Het samenbrengen van deze twee methodes zie ik als een krachtige life changing opportunity en verankering. Kwaliteit van leven, zo binnen zo buiten. Het leven begint bij jou met jou in de hoofdrol – veilig geland in je lijf.
Ook mogelijk in Purmerend
Geef een reactie