Sadhana is een dagelijkse spirituele oefening. Het staat bekend als Sadhana in de yogataal en het is een van de belangrijkste instrumenten om jezelf te ontwikkelen en een hoger bewustzijnsniveau te bereiken. Hoewel ‘Sadhana’ de yogaterm is die hier wordt gebruikt, kan Sadhana elke activiteit zijn die je onderneemt om je welzijn te verbeteren, of dat nu yoga, meditatie, gebed, lichaamsbeweging of een andere gezondheidsbevorderende gewoonte is. Consistentie en zelfbeheersing zijn cruciaal in Sadhana.
Sadhana ebook
In dit Sadhana ebook komen de 9 Principes van Duurzame Dagelijkse Beoefening aan bod. Het ebook dient als de ultieme handleiding om dagelijks yoga en meditatie in je leven te integreren. Het is een van de meest complete gidsen over het dagelijks yoga en meditatie beoefenen. Je vind hierin de beste redenen om yoga en meditatie te doen en oefeningen om je weerstanden te overwinnen. Leer alles over Kundalini Yoga, meer dan 10 jaar ervaring gebundeld in 1 boek.
Het verhaal van Guru Gian
Sinds 2004 beoefen ik yoga en meditatie. Vanaf 2007 doe ik dit iedere dag zowel ‘s ochtends als ‘s avonds. Door de discipline en toewijding om dit dagelijks te doen, kreeg ik op een gegeven moment yoga stress. Toen heb ik mijn relatie met yoga radicaal omgegooid.
Nu doe ik nog steeds dagelijks yoga en meditatie, maar met plezier en in contact met mezelf. Yoga en meditatie blijft de beste manier om jezelf te ontwikkelen naar meer authenticiteit, compassie en succes.
In dit boek leer je alle principes die ik ontdekte om op een duurzame en plezierige manier dagelijks yoga en meditatie te doen en vol te houden.
Zoals:
- Hoe en wanneer je dagelijkse beoefening te beginnen
- Wat te doen bij uitdagingen
- Hoe discipline en zelf-liefde met elkaar te verbinden
- Wat je kunt doen om balans te houden
- Hoe je committed blijft aan jezelf
Gratis download
Leer in 9 simpele stappen hoe jij dagelijks yoga en meditatie kunt doen vol liefde en plezier. Als je de principes in dit boek toepast, zal je kans op slagen minstens verdubbelen. En nog belangrijker: je zult dit met veel meer plezier en gemak gaan doen.
Teacher
Guru Gian - Jasper Kok
Full-time Kundalini Yoga docent, coach en opleider. Sinds 2007 leert hij mensen groeien door Kundalini Yoga. Zowel in zijn wekelijkse lessen, workshops, retraites, trainingen in bedrijven, 1-op-1, als in mijn internationale opleiding tot Kundalini Yoga Coach. In de afgelopen 12 jaar heeft hij aan duizenden mensen de helende en transformatieve kracht van Kundalini Yoga gedoceerd en meer dan 100 nieuwe Kundalini Yoga coaches opgeleid.
Geef een reactie